タッキーコーチ
すいすいクロール30分
マスターズ初級30分背泳ぎ
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UP 25×4 100 45
50×2 100 1.10
KFr 50×6 300 1.20
PBa+Fr 50×6 300 1.10
SBa+Fr 50×4 200 1.10
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計 1000m +自主練習1000m 2000m
『ビバ!』効果はまだまだ続いている(笑)
銀婚式の今年にふさわしい記事を載せてもらい
町内の人から優しいお声掛けを頂き親切にしてもらえ
感謝感謝☆ありがとうございます!
ブログ来訪者も増えて嬉しい。
これからもどうぞヨロシクです♪
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