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メタ認知(家人)

白熱教室・幸福学で学んだ「メタ認知」
認知(知覚、記憶、学習、言語、思考など)を
より高い視点から認知するメタ認知
客観的に把握し認識する能力は「メタ認知能力」

・メタ認知しやすい環境
フードを被って

認知についての認知がメタ認知といわれると
頭の中がややこしくなってきますが
何かを行なっているとき、自分の頭の中で働く
もう一人の自分といわれると何となく解ります。

うっかりミスを起こしやすい人は
メタ認知能力が弱いからだといわれますが
メタ認知を肯定的に捉えるか否定的に捉えるか
肯定的に捉えることで能力が向上するそうです。

・メタ認知が強まるダイビング
ハマクマノミの撮影

海に潜っているとき、自分を見つめている自分
不思議な意識に気付くことがありました。
中性浮力で海の一点に留まると客観的になれる
ダイビングは、メタ認知が強まるスポーツです。

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