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ランニングイベント参加(家人)

フィットネスコスパのランニングイベント
☆☆ コ・ス・パ リレーマラソンin 長居スタジアム ☆☆
仲間たちとタスキをつないで42.195kmを走るコスパリレーマラソン。
その練習会、コスパ西神中央ランニングイベントに参加しました。

コスパリレーマラソンが開催されるのは10月23日(日)
練習会に参加しましたが、コスパリレーマラソンに参加できません。
この日は、アドバンスダイバー認定講習で宮古島に帰っています。
水泳と同じように屋外ランニングも楽しくなってきたので残念です。

・走りたいね
鹿が壷千畳敷直美

・高塚公園案内図
高塚公園案内図20110816

コスパ西神中央のランニングイベントは、フィットネスにほど近い、
高塚公園の外周(一周1.7km)で行なわれました。
公園内の野球場横にある東屋がスタート地点です。
準備体操を入念に行い、森コーチから本日予定の説明がありました。

・準備体操
20111009準備体操

・ランニングスタート
20111009ランニングスタート

まずは、ランニング経路確認のため、ゆっくり走って一周しました。
そこから次の一周は、みんながほぼ同じスピードの集団で、
3周目から各自のスピードで走りました。
速く走れない私は、いつもより少しだけスピード出して走りました。

・4周走ってゴール
20111009ランニングゴール

私と同じように今年になって走り出したマスターズ水泳の仲間。
4周目に入って私の前を軽快に走っています。
ゴール近くになってやっと追いつき、一緒にゴールできました。
距離は「6.8km」でしたが、痛みもなく走れたのが嬉しいです。

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