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公園ランニング(家人)

スイミングと筋力トレーニングだけでは健康体を保てないと
近隣公園での「ランニング」を始めました。
働いていたころ、何を思ったのかホノルルマラソンを目指し
ふたりでランニングを始めたときがありました。

当時の家から地下鉄の駅まで往復すると7kmあり、
週末の早朝か夕方に1往復、調子が良ければ2往復しました。
安易な思いつきで始めたたことは長続きせず、
いつの間にかふたりでランニングしたことも忘れていました。

・ここでもランニング
西神中央公園桜祭り直美

フィットネスの友人からランニングに誘われ、
近隣の公園で暑くない時間帯、試しに走ることにしました。
ジョギングを早めた程度のゆっくり走るスローランニング。
整備された公園ロードを調子を見ながら走ってみました。

ゆっくり走るスローランニングが良かったのでしょう。
爽やかな風を受けて、公園の景色を眺めながら清々しい気分。
ランニングの楽しさを全身で感じることができました。
『とっても気持ちがいいね』と直ちゃんも嬉しそうです。

・近隣公園のランニングロード
近隣公園専用ロード

アシックスのランニングシューズを買いました。
腕時計タイプのランニングデータ計測器も買いました。
ランニングウェアーは、フィットネス用があります。
近隣公園の専用ロードで爽やかスローランニングを続けます。

・近隣公園のスタート地点
近隣公園スタート地点

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